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　　素食主义，好像越来越成为一种时尚，现在的人为了减肥不吃任何荤菜，但对于备孕的素食主义者，想提醒大家一句：女性常食素会对体内激素分泌造成破坏性影响，影响排卵功能，严重的甚至导致不孕。

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　　为何吃素可能导致不孕?若长期以素食为主，影响人体生殖机能的营养要素的摄入量就会减少。例如以下这些情况：

　　1、蛋白质摄入偏低：长期单纯食素，摄入蛋白质不足，可导致人体内分泌紊乱，造成消瘦、贫血、消化不良、精神不振、记忆力下降、内分泌代谢功能障碍等病症，引发早衰。

　　2、脂肪摄入量减少：女性体內脂肪量，会直接影响体內控制月经周期內分泌调节。脂肪水平会影响卵巢分泌雌激素的功能，雌激素对促进第二性征的出现、生殖器官的发育和完善、生育能力具备和保持等，都有具有非常重要作用。

　　3、营养元素缺乏：维持人体正常生理功能，要依赖各种元素、微量元素和各类维生素，这些物质在动植物中各有所属，要满足这些营养物质，全面维持健康，应动植物食品兼吃。

　　最后提醒广大备孕朋友们，吃得好、吃得合理，才是最重要的。