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怎样更容易怀孕,快速备孕技巧!_常州输卵管堵塞医院哪个好

文章来源:南京京科不孕不育症专科医院       时间:2018-11-09 10:57 

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  有时候怀孕并不是一件那么容易的事情,决定生育的因素有很多方面,想要增加受孕的几率,就要掌握一些备孕技巧。

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  一、什么时候更容易受孕?

  ①排卵期更容易受孕。女性每个月只有一颗成熟的卵子排出,所以一年有12次左右的机会受孕,而卵子存活时间只有2~3天(排卵后太晚行房也达不到受孕目的),因此,找准排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳时机。

  ②一天中最佳受孕时间。研究发现,下午5~7时是更容易受孕的时间,此时精子的质量及数量会达到一天的高峰。

  ③一年中最佳的受孕时间。春末或秋初是一年当中最佳的受孕季节,也就是3~4月份或9~10月份怀孕较为理想。

  二、更快受孕的方法有哪些?

  1.排除阻碍受孕的身体因素

  如果做过人流或其他宫腔手术史、有妇科炎症及月经不调者,很容易出现输卵管堵塞及排卵巢功能不好,而大多数生殖系统方面的问题平时是察觉不出来的。所以,科学备孕的第一步应该是做个孕前检查,只有双方生殖系统完全满足快速怀孕的条件,那么接下来的备孕才能事半功倍。

  2.健康生活,提高精子卵子质量

  提供优质的精子卵子是优生优育的关键条件,这就需要备孕双方在衣食住行各个方面都做到规律健康。包括戒烟停酒,避免不良作息习惯、远离辐射、保证适当运动量来提高精子卵子的质量,增加受孕几率。

  男性应该多食富含锌的食物,例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物,钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力,而女性则可以经常喝清茶。研究表明,女性每天喝半杯清茶,怀孕的几率会提升7倍。

  3.绕开备孕误区,避免弄巧成拙

  1) 服用避孕药者,需停用至少3个月再怀孕,刚开始的第一个月往往很少能成功;

  2) 性生活太频繁,可能导致老化,影响精子与卵子结合;

  3) 即使月经周期正常,也不建议单纯依靠月经周期来推算排卵期,相对来说,使用排卵试纸结合B超监测排卵,会更加准确;

  4) 虽然女性的生殖能力在35岁之后会减弱,但不少20多岁的女性同样会有不育的问题。如果备孕一年以上的时间,还是没有怀孕,那么我建议你需要到医院进行生育评估检查。

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