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　　常有患者私信问我多囊能不能自愈，这样的患者并不在少数，因此而对这种病心存侥幸，等到备孕的时候才发现怀不上!

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　　多囊能自愈吗?

　　多囊卵巢综合症是一种内分泌代谢失调的慢性病，并不存在治好或自愈的概念。其次每个人的症状和程度有差异，有些人月经稀发甚至闭经，而有些人则表现为痤疮、多毛，还有些可能是肥胖。 通过改变生活方式、多运动是能够降低影响，但这并不意味着自愈。并且仍需要坚持长期的管理和治疗

　　能不能治愈?

　　对于有怀孕需求的女性来说可以通过调节内分泌、调理月经周期来达到排卵的目的，其次如果采用辅助排卵手段比如监控排卵周期、促排卵，会更加有助于受孕。

　　对于暂时没有怀孕计划的女性来说同样需要根据具体情况调节体内激素水平和生理周期以保护子宫内膜，防止因无排卵，子宫内膜长期在单一雌激素作用下有可能导致子宫内膜癌变。此外，因排卵障碍的患者容易出现代谢性疾病，可以定期检查血脂、血糖、肝肾功能、胰岛素等。如出现问题可以及时治疗。

　　这些非药物干预也值得注意!

　　无论是胖多囊还是瘦多囊，饮食都需要注意，尽量以低脂肪，高碳水化合物，高蛋白为主。可多吃新鲜水果蔬菜，增加膳食纤维、全麦、谷类的摄入量。其次坚持锻炼，胖多囊坚持健康减肥也会达到比较好的效果。下面这几种有氧运动方式也是比较推荐的。

　　跳绳

　　难度：★★

　　跳绳是运动一小时消耗热量最高的运动哦，而且过程中充满乐趣。

　　快走

　　难度：★

　　快走作为最好操作、最易坚持的明星级运动项目，唯一的缺点就是减重慢了。

　　慢跑

　　难度：★★

　　慢跑的效果需要长期坚持才能够有效体现。

　　游泳

　　难度：★★★★★

　　游泳是一项非常好的运动，可以保护膝盖，并且消耗热量很高。