生活中不乏有一些这样的人群，结婚很多年了就是不能怀孕，其实这个时候就应该要警惕双方的身体健康是否存在问题了，很多女性被检查出不孕的现象，这让女性非常的痛苦，直接严重影响到家庭，影响到个人的心理，所以，大家对于这种疾病，要尽早的认识，而且在日常生活中，应该注意合理的进行预防。女性如何才能有效预防不孕?

　　如何预防女性不孕?不孕不育医院专家指出：

　　1、性生活次数：性生活的次数是女性不孕的原因之一，其实很多女性都没有合理安排过生活，而且性生活也会比较频繁，按照男女的生理需要，每周同房次数不应该超过两次，否则就会影响女性的受孕几率，同时也要掌握女性的排卵周期，这样才能抓住受孕的最佳时期。

　　2、在旅游途中受孕：假期到了的时候，很多夫妻都会选择出去旅游，但是有些人就会在旅游途中发生意外的怀孕，有些人面对这种情况选择继续妊娠下去，这样妊娠会造成流产和先兆性流产的几率很大，所以，适当的采取预防措施是非常重要的。>>>>点击这里，就可以与全国知名妇科专家一对一交流

　　3、经期性生活：有些人喜欢在月经期间同房，这种做法对女性的健康危害甚大。因为月经期间女性的子宫颈口是开着的，就会让大量的细菌从子宫颈口进入，常常会引发子宫内膜炎，对以后的生育能力也会产生严重的影响。

　　怎么预防不孕不育

　　一、导致女性不孕不育的一大因素就是人流，尤其是重复人流，多次人流，对女性身体伤害非常大，因此女性朋友必须珍惜自己。

　　二、除了养成良好的生活习惯，避免频繁的热水澡，避免长期穿紧身裤，积极参加体育锻炼，增强体质，不育是护理的基础。>>>马上预约，还可以享受全程优惠，赶快抢约吧

　　三、注意饮食，可经常吃促进受孕的食物。每日水果、谷、畜、蔬菜都要有，但必须饮食摄养全面、不应该每日偏食，气血调和，神冲精沛，始易受孕。

　　四、注意保护自己。怎样防止人们患上不孕不育症呢?在一些如接触辐射，一些有毒物质和其他特殊的工作，应该认真采取措施，做好不育护理，自我保护，消毒因素降低到最低限度。

　　五、不育不仅是生育各个生理环节的障碍所造成，根据临床观察、精神压抑、心理负荷，心情烦躁是不可忽视的，所以“即来之则安之”、护理是非常重要的，保持好心情是特别重要的。

　　六、注意饮食平衡，因为精子的产生需要原料，所以原始本质功能和营养水平密切相关。多吃瘦肉、鸡蛋、鱼、蔬菜、保证必要的蛋白质、维生素和微量元素的供应是必不可少的。经常偏食的人们容易造成营养不良。>>>如还有什么地方不太明白的，请点击我院的专家在线进行咨询!

　　温馨提醒：平时我们一定要做好不孕症的预防工作，要少吃外面的食物，最好是自己做，防止这种疾病的出现，大家需要注意其中的因素，要保护好自己，而且要注意养成好的饮食习惯，平时大家需要注意疾病的发展过程，尽早的治疗，以免导致更多困扰。